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可以通过掌握排卵日期、选择合适的性交体位、保持健康的生活作息，来提高受孕几率。
1.掌握排卵日期：可通过计算或使用排卵试纸等方式确定排卵期，可有效的提高受孕几率。
2.保持健康生活：建议保持适当的体重、均衡的饮食、规律的作息时间；同时还应持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、压力等不良情绪，以免影响受孕几率。
3.选择合适的性交姿势：有些性交姿势可以使精子更容易到达卵子，例如女上位姿势、侧卧位姿势等。
如果尝试怀孕一年以上未成功，建议前往医院妇产科门诊咨询专业医生进行检查和治疗。
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