(资料图片仅供参考)
1、女性月经期身体抵抗力下降，免疫力低下，表现为情绪低落，全身无力，小腹疼痛不适。
2、这种情况可以选择中药泡脚，也可以选择热敷小腹，有利于经血排出。
3、女性经期可以喝点红糖姜汤。
4、少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬果，适当户外运动。
5、经期勤换护垫，避免着凉，经期放松，避免上火。
6、避免长时间看电视、手机、电脑。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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1、女性月经期身体抵抗力下降，免疫力低下，表现为情绪低落，全身无力，小腹疼痛不适。
2、这种情况可以选择中药泡脚，也可以选择热敷小腹，有利于经血排出。
3、女性经期可以喝点红糖姜汤。
4、少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬果，适当户外运动。
5、经期勤换护垫，避免着凉，经期放松，避免上火。
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