(资料图)
1、一定要荤素搭配，营养均衡，多吃瘦肉制品，补充一些高蛋白食物。但是考虑到学习的压力，有时候可能会出现运动不足的情况，所以要学会劳逸结合，坚持做一些体育锻炼，保证充足的睡眠才有精力。
2、你在学习中多用脑子。可以多吃一些健脑的食物，比如核桃，一定要多吃蔬菜水果。这种情况下，还可以补充维生素。另外，一定要多注意休息，不要经常熬夜，不要有太大的压力。
3、这样的话，以免给身体带来一些影响。
以上就是【学生餐怎么吃营养，学生餐怎么吃好】相关内容。
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1、一定要荤素搭配，营养均衡，多吃瘦肉制品，补充一些高蛋白食物。但是考虑到学习的压力，有时候可能会出现运动不足的情况，所以要学会劳逸结合，坚持做一些体育锻炼，保证充足的睡眠才有精力。
2、你在学习中多用脑子。可以多吃一些健脑的食物，比如核桃，一定要多吃蔬菜水果。这种情况下，还可以补充维生素。另外，一定要多注意休息，不要经常熬夜，不要有太大的压力。
3、这样的话，以免给身体带来一些影响。
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